Cours cardio
Ce type de cours vise à repousser les limites du cœur et du corps
Lors des cours cardio, vous pratiquez l’activité sportive énergiquement de manière à faire monter votre rythme cardiaque. Le coach vous guide, la musique énergisante vous entraîne et la dynamique de groupe vous aide à ne pas lâcher !
Etes-vous prêts àrepousser vos limites ?
Vous allez travailler dur, transpirer, manquer de souffle, sentir votre cœur battre dans votre poitrine, …mais au fil des entraînements, vous ressentirez une amplification de votre zone de confort.
Les séances cardio ont pour objectifs :
- L’amélioration de l’endurance cardio-respiratoire
- Le développement de la condition physique
A la fin de la séance, vous serez épuisé mais vous aurez un moral de vainqueur !
