ICG CONNECT

Pédalez pour ou le contre le groupe

Une manière ludique de faire du vélo en intérieur

ICG Connect, c’est quoi ?

L’ICG est un nouveau concept de cours collectif sur vélos d’intérieur à pignon fixe, de l’indoor cycling.  Il s’agit de pédaler sur un vélo interconnecté avec un grand écran, les autres vélos de la salle et la tablette du coach.  Les participants pédalent contre ou avec les autres cyclistes soit pour réaliser un record personnel, soit pour remporter une bataille d’équipe ou encore pour que le groupe entier atteigne l’objectif fixé. Sur les écrans, des voyants de couleurs servent de repères visuels pour indiquer les cadences de pédalage à réaliser.

Le concept repose sur la puissance de pédalage personnel de chaque participant (FTP) pour un entrainement visant à atteindre entre 65% à 85% de ses capacités.

Durée :

60 min

Objectifs :

amélioration de la condition physique

Les bénéfices :

  • Renforcement musculaire
  • Amélioration de la capacité cardiovasculaire
  • Fonte des graisses
  • Protection des articulations

Voir la vidéo

Agenda des cours

Vous désirez une information sur une session de ICG Connect ?

Appelez-nous au 010/22 87 99 et demandez une visite personnalisée du M’S 1325 pour découvrir nos installations

+32 496 10 13 50

Notre site utilise des cookies pour améliorer l'expérience client et l'utilisation de son site. En continuant à surfer sur ce site, vous acceptez les conditions d'utilisation de ces cookies. En savoir plus

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close