Cours de danse
Bougez vite, en musique et dans la bonne humeur
Les cours de Danse portent sur un entraînement physique complet sur de la musique entraînante latino ou africaine. Il s’agit d’exercices de fitness alliés à des danses latinos ou africaines dont vous apprendrez les pas de base. C’est sportif, esthétique et amusant !
Les objectifs de ces séances de danse sont :
- le renforcement musculaire
- l’apprentissage du contrôle du souffle
- le travail de l’endurance
- l’amélioration de l’activité cardiovasculaire
- le perfectionnement de l’équilibre
- l’exercice de la flexibilité du corps
Ce qui caractérise le mieux cette activité, c’est l’ambiance joyeuse qui y règne. Elle s’adresse à tous, aux femmes, aux hommes et même aux mauvais danseurs !
