Cours de danse

Améliorez votre conditionphysique en dansant !

Bougez vite, en musique et dans la bonne humeur

Les cours de Danse portent sur un entraînement physique complet sur de la musique entraînante latino ou africaine. Il s’agit d’exercices de fitness alliés à des danses latinos ou africaines dont vous apprendrez les pas de base. C’est sportif, esthétique et amusant !

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Les objectifs de ces séances de danse sont :

  • le renforcement musculaire
  • l’apprentissage du contrôle du souffle
  • le travail de l’endurance
  • l’amélioration de l’activité cardiovasculaire
  • le perfectionnement de l’équilibre
  • l’exercice de la flexibilité du corps

Ce qui caractérise le mieux cette activité, c’est l’ambiance joyeuse qui y règne. Elle s’adresse à tous, aux femmes, aux hommes et même aux mauvais danseurs !

Zumba

Afro Jam

Vous désirez une information sur un de nos cours de danse ?

Appelez-nous au 010/22 87 99 et profitez-en pour demander une visite personnalisée du M’S 1325

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