Zumba

Un programme d’entraînement physique sur des musiques latinos

Bouger et s’amuser sur des musiques ensoleillées

La Zumba, qu’est-ce que c’est ?

La Zumba est un mélange de fitness et de danse latino sur des rythmes endiablés de musiques  comme la Salsa, Bachata, Merengue, Flamenco, Reggaeton … Plaisir, sensualité et convivialité sont dans l’ambiance de ces séances de danse.

Dès le premier cours, vous allez vous amuser, transpirer, brûler vos graisses et lâcher prise totalement.
Vous pouvez vous joindre au cours de Zumba à tout moment de l’année et vous ne devez pas prévoir de venir avec un partenaire.  Les chorégraphies s’apprennent au fur et à mesure des séances.

Durée :

session de 60 min

Objectifs :

Améliorer la condition physique et tonifier les muscles

Les bénéfices :

  • Brûlage de nombreuses calories et perte de poids
  • Renforcement de la condition physique et du souffle
  • Amélioration de l’équilibre et de la souplesse
  • Tonification des muscles de tout le corps

Agenda des cours

Vous désirez une information sur une session de Zumba ?

Appelez-nous au 010/22 87 99 et demandez une visite personnalisée du M’S 1325 pour découvrir nos installations

+32 496 10 13 50

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