Small Group Training

Une activité sportive en petit groupe

Un maximum de résultats enun minimum de temps!

Vous désirez vous remettre au sport pour vous reprendre en main afin de vous sentir à l’aise dans votre corps.

Les séances de fitness individuelles requièrent une volonté de fer.
Les cours collectifs fréquentés par de nombreuses personnes et l’aspect chorégraphie en musique, n’est pas à votre goût.

A mi-chemin entre le Personal Training et le cours collectif, il y a le Small Group Training!

Vous bénéficiez de la dynamique d’un groupe composé de 8-10 personnes et de l’assistance d’un coach qui vous guide durant un entraînement court, rarement plus long que 30 min.

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Le Small Group Training a pour objectif :

  • Un renforcement du système cardio-musculaire
  • Une amélioration de la condition physique
  • L’organisation en ateliers de différents exercices à haute intensité

Cette méthode d’entraînement physique développe l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force et la flexibilité.

Choisissez l’activité sportivequi vous convient

Prama 3.0

Synrgy 360

Bootcamp

s

CX Worx

Vous désirez une information sur un de nos cours Small Group Training ?

Appelez-nous au 010/22 87 99 et profitez-en pour demander une visite personnalisée du M’S 1325

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