CX Worx

Renforcement des muscles profonds du corps

Pour un corps plus fort et plus résistant en 30 minutes

CX Worx, c’est quoi ?

Cette session courte mais intense, propose un entraînement précis des muscles profonds du corps dans le but de le rendre plus fort.  Il s’agit d’un travail musculaire principalement axé sur les  abdominaux, les hanches, les fessiers et le bas du dos.

Les mouvements proposés sont accessibles aux personnes de tous niveaux. Vous pouvez repousser vos limites et améliorer votre condition physique en utilisant des accessoires tels que élastiques et poids.

Tout instructeur détient une licence LesMills et se conforme au programme définit régulièrement par la marque.

Durée :

session de 30 min

Objectifs :

renforcement du corps et amélioration de la force fonctionnelle.

Les bénéfices :

  • Tonifie le buste
  • Renforce les abdominaux
  • Raffermit les jambes et les fesses
  • Améliore la posture corporelle
  • Aide à prévenir les blessures

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Agenda des cours

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+32 496 10 13 50

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