Prama 3.0

Une séance de fitness ludique et efficace

Des mouvements fonctionnels sur un circuit interactif

Le Prama 3.0, qu’est-ce que c’est ?

Le Prama 3.0 est une combinaison de technologie interactive, dotée de designs modernes et de programmes d’entraînement innovants prêts à l’emploi.

Cet entraînement est basé sur des mouvements naturels du corps (entraînement fonctionnel) sur un circuit interactif. Il s’agit de divers programmes d’exercices basés sur des marquages au sol et aux murs dans un environnement associant des couleurs, des images et des sons. 

Cette expérience amusante est destinée aux personnes de tous les âges et de toutes les morphologies.

Les entraînements se déroulent en petit groupe ou en session individuelle avec un entraîneur.

Vous fixez vos objectifs à atteindre et vos limites à ne pas dépasser, le programme Prama s’adapte à vos demandes.

Durée :

session de 30 à 45 min

Objectifs :

Travail de la capacité cardiovasculaire, force et puissance

Les bénéfices :

  • Diminution de la masse graisseuse
  • Augmentation de la force physique
  • Amélioration de la résistance à l’effort
  • Evolution de la coordination des mouvements
  • Développement de l’agilité et de l’équilibre

Agenda des cours

Vous désirez une information sur une session de Prama 3.0 ?

Appelez-nous au 010/22 87 99 et demandez une visite personnalisée du M’S 1325 pour découvrir nos installations

+32 496 10 13 50

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